家で過ごす子どもとママのストレス解消
先月に小学校の臨時休校が発表されてから
１ヶ月以上過ぎて新学期になっても
変わらないどころか、更なる拡大を続けている中
皆様、毎日どう過ごされていますか？
四月に入り
新しく進級しましたから、春休みはおしまい
新しい学年の勉強も始めなくてはいけませんよね
≪昨日のブログ≫にも書きましたが
新しい授業をするのは母親なんです…。
動画やプリントなどフォローはありますが
子ども一人では、なかなかできないので
近くで見ているとついつい口を出し
子供の集中力のなさに
イライラしてきちゃいますよね
子どもと一緒にストレス解消！
４月に入り、子どもと一緒に始めたのは
ベランダでの縄跳びと
リングフィットアドベンチャーという
ゲームとフィットネスが一緒になったもの
年末に旦那さんが突然買ってきた(笑)
↓ コレ！
運動不足やストレスは
子どもも、私も一緒ですから
私も頑張ってやってますが
子どもの頃からゲームはほとんどしてこなかったので
私のぶざまな様子に子どもは大爆笑
いいストレス解消になっているようです^^;
楽しく美味しいお料理作り
運動した後は、子どもとお料理^^
子どもと一緒におうちで
パンとかぼちゃのスープを作りました！
小学生の娘が一人でできましたよ^^
本当に簡単で、美味しかったです!!
こちらのレシピは、継続コンサル生の
おうちパンマスター/大石亜紀子さんから頂きました
亜希子さんは昨年からレッスンを受けてくださっていて
いまは継続生としてスキルアップ中！
自分の好きなことを仕事にすることと、
家族とのバランスを試行錯誤しながらも
着実にステージを上げています！
（夏休みにお子さんと一緒に名古屋に来てくれました♡）
大石亜紀子さんのインスタが素敵なんです！
手軽に簡単に作れる
焼きたてパンが作れるレッスンを自宅で開講されています
（インスタはこちら→★）
私が作った簡単ぱんレシピをプレゼント中！
インスタからお申込みしてみてください^^
STAY HOME
お家で過ごす工夫
ストレスを楽しいに変える遊び
学力を低下させない努力
色々大変だけど、もっと頑張って
日本を支えてくれている人がたっくさんいる
ありがたいことだよね
そんな方への感謝の気持ちは
「家にいること」でお返しできると思っています
私のイライラ、ストレスなんてちっぽけなこと
子どもたちにも、そう理解して欲しい
家でゲームして
ベランダで縄跳びして
パンを作って
幸せなことだよ
ママの意識が変われば
子どもにもストレスではなく幸せなことって伝えれば
家にいる時間をもっと楽しく過ごせると私は思います
きっと色んな方法がある
次の手を常に用意して送って大切なことだよ
Mellow time 清水きよ美
ストレス、不満は書き出してみて
今の想いを全部書き出してみる
その想いがどうすれば解消しますか？
どうしたら、望みどおりになりますか？
思うがままに書いてみてください
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STAY HOME♡KEEP POSITIVE