時間の使い方

自分の中で忙しいと感じる時。

皆さんが犠牲にするものは何ですか？

⚫︎食事がおろそかになる

⚫︎子供と触れ合う時間が減る

・・・色々ありますよね。

わたしはズバリ

⚫︎睡眠時間が減る

です。

自分の中では

家事をこれ以上おろそかにすると

そんな自分にイライラする。

たがら睡眠を減らすのがストレス溜まらない方法かなあと。

でも、気付いていないのは自分だけ。

「かおる、大丈夫？」

圭司くんに聞かれることがグッと増えたのです。

「へ？大丈夫だけど？」

「いやいや、こんな間違い前はしなかったよ。今日はさ、もう寝たほうがいいよ」

昨夜はお言葉に甘えてグッスリ7時間睡眠。

そしたら、もう自分でもビックリですが、心に余裕を持って朝起きることが出来ました！

焦っていない自分に気がついたのです。

やっぱり睡眠って大切！！！

明日からは実家の母が来てくれるので

少し自分の時間を取って時間の使い方を戻していきたいなあ。

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