ご訪問ありがとうございます。
本日も自家感作性皮膚炎の闘病記です。
このネタ、自分でも飽きてきましたが、
（書きたいネタがたまってます）
記録のためと、
命の危機はないものの奇病で（QOLも損なわれメンタルもやられる
）、同じ病気やアトピー性皮膚炎など痒みや皮膚トラブルでお困りの方の参考に少しでもなればと思い書くことにしました。
）、同じ病気やアトピー性皮膚炎など痒みや皮膚トラブルでお困りの方の参考に少しでもなればと思い書くことにしました。私は書くことで病気を客観的に見ることができるので、よかったらおつきあいください。
よい報告としては今朝は久々によく眠れたことです。
夜中に一度痒くて起床しましたが掻きむしることもなく、薬塗ってすぐまた眠れました。
気づいたら朝。🌅
連日の不眠（痒みで起こされる）続きで、疲れてたのか９時間以上眠りました。
ただ人よりレム睡眠が長いのでしょうねぇ、、
めっちゃカラフルで頭を使う体験型の夢をたくさん見たので、なぜか頭が疲れてました。
効率悪いのでぐっすり深く眠れるように、睡眠の質も高めたいものです。
昨日は皮膚科通院で２度目の光線治療（ナローバンドUVB療法）を受けてきました。
少し時間が伸びて体の前、後ろ２分10秒ずつ照射しました。
これが効いたのかな？
昨夜は前日までと比べ、明らかに睡眠時のかゆみが軽減されました。
色素沈着を抑えるためのトラネキサム酸とビタミン剤（シナール）が追加になりました。
そして就寝前のお薬も倍量になりました。
トラネキサム酸には色素沈着防ぐためだけでなく「炎症、湿疹、蕁麻疹を改善する効果」もあるのでこれもよかったのかも？
シナールはレモン味🍋でおいしいです
毎日食べたい！（食べ物じゃなかった
）
）
追加になった色素沈着防ぐための薬
トランサミンとシナール
夜寝る前に一錠のところ、食間の飲み薬も同時摂取でもいいということで、就寝前に二錠投入したのも良かったのかも？
その他、漢方薬、民間療法、食事療法なども取り組んでますが、長くなるので別の機会に
（やれることはなんでもやりたいのです。必死
）
）ちょうどおさまってくる時期だったのかわかりませんが、この調子でがんばります
先生
にも「鎮静化してきてますね」と言われました。専門家が見たらわかるのでしょうね。
にも「鎮静化してきてますね」と言われました。専門家が見たらわかるのでしょうね。私はまだ眠れない状態だったし、（良くなったと思ったらまたブツブツが増えたりする場所もあったりで）、その時はそうかな〜と思いましたが、全体で見ると落ち着いてきてることがわかって心が明るくなりました。
このまま酷くならずどうにか治ればなぁと思います。
ここからは一昨日より前に書いてた内容になります。まだ眠れない状態だったとき。
前回の受診で出されたお薬について
二軒目の皮膚科の初診です。（1/19）
眠れないと訴えたら一日5錠3種類処方されました。
スプラタストシル酸塩、レポセチリジン（ザイザル）、ピラノア
効いてるのか効いてないのかわかりません。
これだけ飲んでても不眠になってます。
ただ、接骨院の電気治療、むずむず脚症候群みたいにビリビリ、ムズムズこそばい時が増えました。
これは薬の効果で強いかゆみが抑えられビリビリした感覚に変わっているのかもしれません。
この感覚は、かくほどでもないので気持ち悪いけど耐えられます。
塗り薬は、バラバラにしておくとわけわからなるので、保湿剤と一緒に箱に入れてます。
捨てようと思ってたお菓子の箱が役に立ちました
薬剤がついたりするので使い終わったらそのまま燃えるゴミにだせます。
部位やかゆみレベルや患部の状態で使い分けてます。
先週処方された皮膚科の薬は
ダイアコートとロコイドのステロイド剤です。
ステロイド剤は強さに応じて５つの分類があります。
リンデロンでは効かない眠れないほどの痒みを訴えたら、
初回からステロイド最強レベル、STRONGESTのダイアコートが処方されました。
ロコイドは下から二番目の4群（ミディアムクラス）で、顔と首と陰部用となります。
ここから疾患部位の画像なので苦手な方、
スルーしてくださいね。
閲覧注意だよ〜
腰もひどくでてる場所です。
見た目はすごいけど痒さはまだマシです。
端っこらへんの新しい湿疹がかゆい
下腹部↑
プツッとふくらんでる状態が痒くて、
黒く瘡蓋になってくるとほとんど痒くなくなります。
下の写真は痒くてかいてしまって
皮膚が赤くなってます
痒さはステロイド剤と抗アレルギーの飲み薬などでコントロールしてて我慢できるかゆみもあれば、藪蚊、ブヨなど普通の蚊より強めの痒さのもあります。蕁麻疹より強めのような気がしますが、足に最初に転移したので病名がわかるまではいつもの蕁麻疹で掻き過ぎて傷ができたのかと思いました。
デコルテにブツブツが出てめったに肌荒れしないパーツだったのでただ事じゃないと思い色々と調べだしました。
かかずにはいられない強いかゆみに時折襲われるます。見た目も虫刺されにも似てます。
湿疹ごとに痒さが違ってすごくかゆいのから全然痒くないのまで色々です。
写真のブツブツより後で広がった背中とお尻にある膨らんでるだけの湿疹がやたら痒いです。
写真が撮れないけど、鏡みてもよくわからないような見た目は大したことない湿疹と思います。
特に背中。常に体温が高い部位なのでか炎症が鎮まらなくてなんらかの痒みや違和感が24時間あります。（これは今もです）
L-システインも配合
こちらはマンゴーバナナ
味のシナールEX
トラネキサム酸の入った市販薬
トランシーノのフェイシャルマスク
美容にも
読んでいただき有り難うございました
皆様にとって心穏やかに過ごせる
良き一日になりますように
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