最後に辿り着いたのが
「楽式ダイエット」
皆さんこんにちは！
クリスマスか～ら～の
年末年始でお腹がタルッとしてきていませんか？
私はしてます（爆）
してるけど、心配してません
日常が戻り
普通に生活していたら
気が付いたら戻っているから
そう私には
「楽式メソッド」が落とし込まれています。
なので
楽式メソッドに沿った生活をしていれば
自然に戻る
でも
以前は違いました
年末年始に食べた事を後悔し
そこで増えた体重を戻そうと躍起になり
１日にサラダしか食べない！
とか
１週間毎日ジムで3時間体を動かす！
なんてやって
そして無理がたたって
大リバウンド
イベントやパーティーの
「楽しい場」
が
「太る場」
になっていく。
太るから
楽しい場所に
行かなくなる
↓
家にこもる
↓
食べる
↓
太る
↓
自分が嫌いになる
↓
もっとこもる
↓
もっとやけ食いする
↓
もっと太る
↓
もっと自分が嫌いになる
こんな無限のループにはまっていました。
もしあなたが
こんなループにハマっているなら
是非「楽式ダイエット」を知って欲しい
抜け出して
「楽しい場」へ行って欲しいです
只今3期生募集中！
詳細は
相棒砂羽美佳のブログへ
→コチラ！