「ねぇ…わたしの話、聞いてる？」

そう言いかけて

結局飲み込んだこと

あなたにもありませんか。

ある平日の夜。

夕飯のあと

キッチンで洗い物をしながら

「明日の朝、ゴミ出しお願いね」

と夫に声をかけた。

テレビを見ながら

軽くうなずいて

「うん、わかった」
と快く受けてくれたから、

それで終わったと思ってた。

――次の日の朝。

バタバタと玄関を出ると

ゴミ袋はいつもの場所にそのまま。

「あれ…？」

夜に聞いてみたら

「え？今日やったっけ？」

本当に覚えていない顔。

その瞬間

胸の奥がギュッと縮んだ。

怒りより先に出てきたのは、

「私の言葉って、軽いんだ…」

っていう何とも言えない悲しさ。

たった一つのゴミ袋の話なのに

引っかかってるのは、

そこじゃない。

「どうせ、ちゃんとは届かない」

そんな感覚が胸に残ったまま。

もし今

あなたも同じように

「伝わらない」

「分かってもらえない」って

感じることが多いなら。

それは頑張りが足りないからじゃない。

ただ、ずっと

「ちゃんとしなきゃ」

「私が我慢すればいい」

って選び方で

毎日を過ごしてきたから。

その生き方が長くなるほど

本当は感じてるはずの

寂しさや悔しさや

「分かってほしい」って気持ちが

置き去りになる。

だから、

ちょっとした出来事で

心だけが大きく揺れる。

でもね。

ここで一つ、伝えたいことがある。

これからは、

「伝わらなかった出来事」を

自分を大切にし直す合図にしていい。

たとえば、あの朝。

ゴミがそのままだったとき

「なんで聞いてくれなかったの？」って

理由を探す代わりに

ひとりになったときに

胸に手を当てて

小さくこう言ってみてほしい。

「悲しかった」

「軽く扱われた気がした」

「ほんとは、ちゃんと大事にしてほしい」

きれいな言葉じゃなくていい。

うまく言えなくてもいい。

置き去りにしてきた感覚を

自分が一番に受け取ってあげる。

それだけで

心の中に余白ができて

「私は、どう扱われたい？」

そんな問いが

自然と浮かびやすくなる。

ここが

未来を選び直すスタート。

我慢を続ける未来じゃなく

自分の感覚を信じて、

人とつながっていく未来。

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