「あーあ、またやっちゃった…」
「なんでいつも、大事な時に限って
こうなるんだろう」

鏡を見ながら、
思わず深いため息をついてしまう朝。

実はいま、私の唇に……
ヘルペスができております（笑）

子どもの頃からそうなんよね💦

ピアノの発表会とか
遠足の前日とか
ここぞ！っていう

大事なイベントの直前になると
必ずと言っていいほど熱を出してました。

大人になってからも

大事な仕事の前や
楽しみにしていた予定の前に、
ガクッと体調を崩すこと

あなたも経験ありませんか？

スピリチュアルな言葉で、

こういうのを
「お試し」とか「あぶり出し」

なんて言ったりするよね。

そういう時、私たちはつい
「ここで休んだらみんなに迷惑がかかる！」
「単なる寝不足だから、

栄養ドリンク飲んで気合で乗り切らなきゃ！」

って、

自分の本当の心の声

（休みたい、本当は無理している）を
「最もらしい思考の音」ですり替えて
見ないふりをしてしまいがち。

そして結果的に体調を崩して
「やっぱり私が弱いからだ」
「自己管理ができてないからだ」って
一人反省会をして、

自分を責めちゃうんだよね。

でもね、これって心が弱いからじゃないんよ！
やらなきゃいけないことをサボりたいわけでも
意志が弱いからでもない。

単に、

「カラダを無理させていた」だけ。

「あ、あの時ちょっと違和感あったのに、
見ないふりしてスルーしたな」
って、ただ気づくだけでいいんよ。

「ああ、私、無理してたんだな」
って気づくだけで、

自分責めはフッと止まります。

じゃあ、ここからどうするか？

ここで大切なのが
「未来の私はどうしたい？」

って考えること。

私の場合はね、
「5月3日の50歳の誕生日に
息子の働くホテルで
最高に美味しい

中華料理の飲茶を食べたい！！」

これに尽きます（笑）

せっかくの飲茶なのに、
お醤油がヘルペスの唇に沁みて痛い……
なんて絶対にイヤ！

美味しく、笑顔で食べたい！！

だから、
「わざわざ病院行くのめんどくさいな……」

という
最もらしい思考の音はポイッと捨てて。

現実的にさっさと病院へ行って
お薬をもらってきました！

いま、なんだか上手くいかないことや
体調不良などの

「お試し」「あぶり出し」に合っている方。

最もらしい思考の音で

自分の本音をすり替えるのをやめて
カラダの声に意識を向けてみませんか？

今年の5月、私は50歳になります。

この節目に、

いつも応援してくださる皆さまへ感謝を込めて、
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