「いいお母さんでいなきゃ」

そう思って、毎日必死に

頑張っていませんか？

家族のために栄養満点の

ごはんを作って

家の中をピカピカにして、

子供の話も笑顔で聞いて……。

それなのに、なぜか

夫は不機嫌そうだし、

子供もイライラしている。

「こんなに尽くしているのに、

どうして分かってくれないの？」

そんな悲しい気持ちを、

夕方のキッチンで、

「無表情」で飲み込んで

いませんか？

でもね、はっきり言っちゃいます。

その「お母さんのガマン」

家族にとっては、ただの

「不機嫌の押し売り」です！

あなたが本音を飲み込むほど、

家の中には「どんよりした空気」が

充満していきます。

家族は、お母さんの顔色を見て

「あ、今お母さん怒ってるかな」

「機嫌を損ねないようにしなきゃ」

って、家の中でもずっと

気を張って、疲れちゃうんです。

これ、家族にとっては

ありがた迷惑なサービス（笑）

あなたが「いい母」という

生存戦略に必死になるほど、

家族はリラックスできなくなって、

どんどん遠ざかっていっちゃうの。

これこそが、頑張るほど

家族の心が離れていく、

悲しい「初期設定」の罠。

かつての私もね、

「自己犠牲の金メダリスト」でした。

自分のことは全部あとまわし。

私がガマンすれば家の中は平和！

って言い聞かせていたけれど、

心の中はいつも空っぽで、

家族への「わかってよ！」という

トゲトゲした気持ちを

オーラで垂れ流していました。

そんな私が、

体がふわりと軽くなったように

自由になれたのは、

「いいお母さん」を捨てて

「ただの私」に戻ってからです。

「今日はお惣菜でいいや！」

「あ、今、私すごく休みたい！」

そんな自分の「体感」を、

何よりも優先してあげたの。

そうやって自分を満たしてあげると、

勝手に鼻歌が出てくるようになる。

不思議なことに、あなたが

「ガマン」をやめた方が、

家族もほっとして笑い始めるんですよ。

家族を救うのは「正しさ」ではなく、

あなたの「ご機嫌な体感」です。

もう、これ以上

自分を「いい母」という檻に

閉じ込めなくていいんですよ。

あなたは今日、

自分をあとまわしにしていませんか？

まずは、その「いい母」を脱いで、

「私、本当によく頑張ってるよ」

って、自分を一番に甘やかしてくださいね。

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