「ママ、まだ？」

「今日の宿題、ここ分からない！」

そんな声に追われて

気づいたら21時過ぎ。

夕飯を作って

食べさせて

宿題を横で見て

洗い物が終わって

時計を見たら22時半。

やっと湯船につかれたのは

23時すぎ。

「……今日も

余裕なかったな」

「こんな毎日が

バタバタと過ぎていくのかな…」

湯船の中でそんな言葉が

浮かんでくる

こんな時間

あなたにもありませんか？

そのしんどさは、

頑張りの量の問題じゃなくて、

「何を一番にしているか」

がズレているサイン。

やること全部を

同じ重さで抱えたまま走ると

どれだけ動いても

心は休まりにくい。

たとえば

・夕飯は毎日ちゃんと手作り

・洗濯はその日のうちに全部

・子どもの宿題も横で完璧チェック

・仕事のことも頭から離れない

気づいたら

「今日やらなくてもいいこと」

まで

今日の自分に背負わせていない？

そうやって一日を終えるたび

「私の時間って、

どこにあるんだろ」

そんな気分に

なっていませんか？

ここで、

ひとつだけ覚えておいてほしいこと。

全部を大事にしようとすると、

一番大事なものが後回しになる。

それが

今の苦しさの正体。

もし

優先順位をひとつだけ変えられたら

夜のお風呂で

「今日はちょっとラクやったな」

って思える日が増えていく。

子どもに声をかけるときも、

イライラより先に、

笑顔が出てくる自分になる。

寝る前に、

「私、よく頑張った！」

って思える時間がくるよ！

そのために

今日ひとつだけ。

今夜、

「今日やらなくていいこと」を

ひとつ決める。

・洗濯は明日に回す

・夕飯は簡単に済ませる

・宿題は完璧じゃなくてもOKにする

どれかひとつでいい。

そして湯船の中で

「今日は、これで十分」

そう

吐く息にのせて

小さく声に出してみて。

それだけで

胸の奥

ふっとゆるむ瞬間が出てくるよ！

全部を完璧にやる毎日より

大事なものを選びながら生きる毎日。

そのほうが

心は軽くなるし

笑顔も増えていく。

もし今

「このままの私

少し変えたいかも」

そんな気持ちが動いたなら

もう十分

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