ママの未来を幸せにする
心屋認定カウンセラー・イラストレーター
東家未来(みきちゃん)です。
心屋認定カウンセラー・イラストレーター
東家未来(みきちゃん)です。
思えば３月頭から
ずーーーっと家に子どもがいる状態
だったんだな、と気づいた。
ひとりになりにくくなった。
子どもは、親の都合よく
放っておいてくれるものじゃないから。
新型コロナの緊張感もあったからか
疲れてる感覚はあんまりない。
子どもと一緒、と引き換えに
安心を手に入れてるからかもしれない。
家に篭りがちになると
ついイライラしちゃうもんだと思う。
イライラも、する。
子どもと一緒に過ごすのが
つらい人だって多いと思う。
私は
同じ部屋にいない時間を
意識して作るようにはしてる。
これは、自分のためでもあり
子どものためでもある。
ストレスを溜めすぎないよう
ちょっとした対策みたいなもの。
隣の部屋にいて
用があったら声をかけに来る。
何かおかしな物音がしたら
すぐ駆けつける。
6歳と3歳の娘たちは
たびたび私の元にくるけど
少しやりとりしたら
満足してリビングに戻ってく。
（頻度は多いが(^◇^;)）
私は
その時間SNSを見たり
発信したり
寝たり
ぼーっとしたりしてる。
自分を取り戻す時間。
母子でベッタリになると
いつのまにか
すり減るし疲れるし
いつのまにか
がんばっていたりするから。
自分のために
自分のための時間を持つようにしてる。
（夫にも協力いただいてる。もちろん。）
家に篭りがちになると
ついイライラしちゃうもんだと思う。
イライラも、する。
子どもたちと一緒に過ごすのが
つらい人だって多いと思う。
ずっと同じ空間にいないようにする。
これはかなり有効策だと思うので
ぜひやってみてほしい。
（お子さんの年齢、特性は踏まえつつでー
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