こんにちは(*^◯^*)


癒しすと BIG MAMAです


めざましテレビ

今日はすべて、女子フィギュアスケート フリーをやってましたね

真央ちゃん

素晴らしかった


小さい頃から、世界中に注目されて、優勝して当たり前。

トリプルアクセル 飛んで当たり前。


そんな、大きなプレッシャーを、ずっと持ち続けて今まで来たんですね。


みんなの期待に応えなきゃ

と、硬くなってしまってたんやろね。


今日の真央ちゃんは

昨日、ショートで残念なことになって、肩の力抜けたみたいに

のびのびと

かつての、楽しんでいた頃のスケートを滑っていたように見えました。


今朝の、演技に


大拍手


おめでとう真央ちゃん

お疲れ様(^_－)－☆




さて

今日は


以前、通信教育で資格を取った


マクロビオティックの


初級編のセミナー＆ランチ


行ってきました(*^◯^*)


独学の中医学も勉強してますが


難しくて


なかなか


点と点が 結びつきません


だから、また原点から教えてもらおうと行って来たのですが


やっぱり

自分で活字ばかりみて覚えるのと違って

たとえ話など入れながら話してもらうと


点と点が


線になってつながった感じです。


行ってよかったよ～



そしてランチ


三木市にあるcredoさん

以前にもこちらでランチをいただいたことがあったのですが


ホントに美味しい


見た目も可愛い（≧∇≦）

おいしそうでしょう？

手前　春野菜のてんぷら（ふきのとう・菜の花・エリンギ）

中央　きのここんにゃく　わかめの佃煮風

右　大場とわさび菜とクルミで作った　そばジェノベーゼ

奥　長いもを蒸して　お出汁にゆずコショウで味付け

そして　お漬物


マクロビって　薄味なのかと思ってましたが

良い素材のものを使うと　しっかり　素材の味が楽しめるんですね～～

ぺロッと食べてしまいました

そして　デザート

おぜんざい

味付けは　玄米甘酒とてんさい糖

お餅は　豆腐白玉　　コメ飴とてんさい糖で味付け

小豆とアクセントにアーモンドが入ってました


上品な甘さが　お腹にゆっくりしみこんでいく感じでした。

いろんな無添加の調味料や有機コーヒーなど販売してました。


毎日、こんなご飯を作ってあげられてらいいのはわかってるけど、(￣◇￣;)

なかなかねぇ


不器用なもんで（笑）


それでも、マクロビオティックを勉強してからは、

旬の野菜、地産地消を心がけてます。


今日の体質チェックでは


おかげさまで


中庸

でした


前まで、強い陰性だった私ですが


そうか。、。


食べるもの少しずつですが変えたおかげやね


やったぁ!!!



この調子で続けます。


子供の成長にも大きく関係してくるのでね。


ちなみに


子供の背を伸ばしたいなら


のびのびにリンクしている


陰性の食べ物を取りましょう


ただし


偏った食べ方は良くないので


根菜類で地に足をつけさせ


葉野菜で縦にのびのび。


肉、魚も程よく摂取して中もしっかり整える。

牛乳は陰性(ただしチーズは陽性)

シリアルにミルクなどでバランスを取りましょう。

砂糖（特に精白糖）のとりすぎは
身体を極端に陰性に傾けるので、食べ過ぎ、取りすぎ注意です。


最近の男子。

スイーツ男子なんて言いますが、全くもっていいことなしですよ。

極陰性で低体温になり、不妊の原因に(￣◇￣;)

怖ぁ～～。


草食系男子も同じですよ。


男なら


肉や魚も必要


適度に食べて、健康的に成長できるよう


お母さん


頑張りましょうね～

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆  こころとからだに温もりを ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
癒しすと　BIG MAMA

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０９０ー９９８９ー１７１４（お急ぎの場合のみ）
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