ダイエットを始めたママ友が・・・

頑張っているのに会社で

「春休みで太った？」と言われて

落ち込んでいました💦

でも、人の記憶なんて超適当‼️

逆に・・・皆さんも春休み前の同僚の姿を

完璧に覚えていますか？

覚えてはいないですよね？

顔が数ミリ小さくなっていようが

体重が1kg、2kg太っていても

気づかないと思います

そんな同僚の記憶で

ショックを受ける必要はありません

そんなことよりも

自分の「美」に対する姿勢の方が

よっぽど大切

そして追うのは体重という「数字」ではなく

自分が、「こうなりたい」と思っていた健康な姿や

「着たい」と思っていた洋服。見た目のシルエット。

なりたい自分に近づくのが一番

落ち込んでいる暇なんてなく

自分の気持ちと体を大切に！

ただ、ダイエットも美肌・美髪においても

1番大切なこと

それは、「見ること」「触れること」

肌も体も日々変化します。

きちんと、毎日鏡の前で、自分に目を背けず

嫌でもじっくり見ること！

鏡で見る時は、後ろ姿もきちんと見てください

背中の贅肉や

後ろ髪の伸びた髪の毛先のパサつきなどなど・・・。

後ろ姿も、毎日見ることで

健康と美しさを得ることができます。

そして「触れる」ことも大切。

肌も体も、くまなく触れてみてください。

その時は「愛情」をもって触れてください

肌の艶やカサつき、ゴワツキなど

日々変化します。

背中の贅肉や、足首の肉のつき方などなど

触れると変化に気づきます。

同僚から言われる一言より

自分の体を自分で愛することで、どんどん美しく、健康に、そして心まで満たされるはずです。

試してみてください