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本日の『美の秘訣』は、お薦めのクーラーの温度についてご紹介します
最近、クーラーをつけはじめて体調がイマイチという方も多いようです。
クーラーをつけると場合によっては
自律神経が乱れる可能性が非常に高くなります
だるさや頭痛、肩こりなどの症状が起こることもあります
クーラーの温度は低すぎない方が良いと言いますが
では、どの程度が最適なのでしょうか
それは外気との温度差が5度以内です
ですから、この夏の外気気温が35度であれば
実は30度程度が良いんです
そうすると、クーラーによる自律神経の乱れを起こしにくくなります。
夏場、難しいかもしれませんが
是非、気に留めておいて頂きたいと思います
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