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本日の『美の秘訣』は、浮き指ついてご紹介します
浮き指って聞いたことありますか
あまり聞き慣れない言葉ですが
浮き指が、腰痛や、脚の痛みの原因になることも多いので
根本的に治すには、この浮き指をも治す必要があります
浮き指は、脚の指が地面につかないので
脚の指の付け根部分だけで歩いてしますという状況です
日本は古来から草履が主流で
靴の文化というのは、まだまだ短く
歴史が浅いわりには今の社会ではファッションの一部となっています
よって、足にフィットしない靴を長く履いて
歩いていると、このような浮き足になってしまうのです
脚の指を使わないと
脳も老化するだけでなく、膝腰も痛くなってしまいます。
また、転びやすくなったり
体を支えにくい状況になり
他の部分でバランスをとったり力が入ったりしてしまい
筋肉も必要以上に緊張し固くなってしまうので
それによる弊害は数えきれないほどです
よって、家の中では素足で歩くこと
場合によっては5本指ソックスを履くこと
足に合わない靴を無理矢理はかないこと
などなど
気をつけて、なるべく浮き足を早期対処出来るようにしてみて下さい
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