「喉が渇いた」
と思うこと、言うことがありますよね
人のカラダは60%が水で出来ています。
喉が渇いたというのはカラダの脱水を知らせる信号で
その状態自体が･･･
「脱水によって代謝が滞っている状態」
なのです
喉が渇いた状態とはカラダの水分の30%以上の低下が認められて
脂肪の代謝もそれだけ落ちていることになります。
喉が渇いたと感じるのは･･･既に赤信号
皆さん赤信号になる前に横断歩道をわたりますよね
これも同じ
赤信号が出る前に水分をとりましょう
この水分が↓コレだと、なおオススメです
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では良い週末をお過ごしください