こんにちはakkyです。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

先日から、市内の整骨院に通っています。


首、肩、背中がとても痛くて😭


学生の頃からずーっと肩こりで、

首や肩にいくつか筋肉のゴリゴリ（しこり）があります。


まだ一応30代なのに、なんと四十肩で腕が上がりません…


そして、すごい猫背なんですよねー😓


そのせいか、大学院生の頃には腰椎椎間板ヘルニアになってしまい😅


今はもう治ってるんですが、

長時間座り続けたり、立ち続けると腰がめっちゃ痛くなってきます😣


仕事のデスクワーク、しんどかったなぁ💦


なんとかしたくて、整骨院へ。


初回に写真を撮って診てもらったんですが

首が24°も前傾してるみたいです😂

24°傾いてるということは、24kgの負荷が首や肩にかかってるということだそう。


さらに、ストレートネック（スマホ首）、巻き肩、猫背、反り腰。

もう全部やん😱


大きく歪んでるせいで、全身の筋肉がガチガチに固まってるみたいです。


先生に「重症ですね…」って言われてしまいました🤣


また、身体の歪み（猫背）があると血流悪くなるので

それでうつ病や胃の不調が現れてるのかな、とも思います。


胃の不調というか、胃痛とかはないんですけど

大人になってから少食なんですよね。

胃が圧迫されてるんかな🤔


子供の頃はよく食べてたので、猫背が解消されたらまた食いしん坊になるかな🤭


私の猫背や歪みを根本から治すには、半年〜一年スパンでかかるみたいですが

これから頑張って整骨院通おうと思ってます✨

今は、猫背矯正をしてもらったり

医療EMSを使ってインナーマッスルを鍛えています。

（私は寝てるだけ）