こんにちは。

UMIカウンセラー＆四柱推命鑑定士の

安輝子です。

夏休み終わりに体調を崩し

新学期に登校出来なかった娘。

週があけて

学校に行くつもりだった朝も

起き上がることができず登校を断念。

このまま行けなくなったらどうしようと思いながら

私が仕事から帰ると

急に元気になっていて

明日から学校に行くから！という。

新学期の荷物と通常授業の荷物と

大量になるのですが

朝は毎日学校まで車で送っているので

とくに問題はない。

とにかく行けるようになってよかった。

1時間目は体育だったけど

先生には見学すると伝えていたし。

なんて思って安心していたら

明日はAちゃんが荷物を半分持ってくれるから

朝一緒に歩いていくね。

ですって。

しかも

体育は見学しないでやるよ。

50m走だから。

ですって。

いやいや

明日は荷物がたくさんだから車で行けばいいし

体育は見学にするって先生に話したから。

と伝えると

えーやだ。

大丈夫。

という。

でもね

翌朝

全然起きてこないのよ。

やっと起きてきたと思ったら

ボーっとしてるし。

そんな姿をみたら

イライラしてきて

早くしなよ！

Aちゃん、待ってるんじゃないの！？

今日も休んだほうがいいんじゃない！？

そんなんで体育で走れるの？

と言ってしまいました。

結局は

Aちゃんと待ち合わせて朝は一緒に行き

その日は無事に体育もやって帰ってきたんですけどね

私ね

娘にそんなことを言いたかったわけじゃないんですよね。

ついイライラしてかなり朝から機嫌悪くなっていましたが

ん？私はなんでイライラしてるんだろ。

と自分に意識を向けてみました。

その心はね

心配で仕方なかった

不安で仕方なかったんです。

暑い中

学校までの距離もある

いくら友達に荷物を持ってもらうとはいえ

かなりの量です。

通常の6時間授業に

普段は置いてある教科書も夏休み中は持って帰ってきていたのでそれもあるし

非常備品に防災頭巾

上履きに体操着

音楽バッグやお道具箱

コロナで突然休校になったときも

同じような量の荷物を抱えて

あまりの重さに泣きながら帰ってきた娘。

その姿が蘇ってくる。

あの時迎えに行ってあげてたら。。

だから

今回は学校まで送りたかったという思いが私にはあって

重くて泣くんじゃないか

途中で具合悪くなるんじゃないか

でも

気づいてもらえないんじゃないか

起き上がることもままならなかったのに

急に体育で走って倒れるんじゃないか

それに

誰も気づいてくれないんじゃないか

こういった不安が押し寄せて

この不安をもたらす娘にイライラしていたんですよね。

朝、ダラダラする姿を見て

やっぱり調子悪いんじゃないかって不安が膨らむ。

その不安を抱えきれなくなると

誰かになんとかしてもらいたくて

娘をコントロールしてしまう。

でもこれって

誰にも気づいてもらえない

という私の捉え癖が不安をもたらしてるんです。

もちろん

病み上がりなので親なら誰でも心配になりますが

私が不安なのは

具合が悪くても気づいてもらえないことなんですよね。

あ、私はそれが不安なんだー

って気づくとね

具合悪くなったら自分から言うだろうし

お友達だって一緒にいてくれるんだし

見学と言ってたのに走ったら先生も気にかけてくれるだろうし

いろいろ対策もできるし

そう思ってスーッと軽くなりました。

元気いっぱいで

いろんな先生に心配されたけど走れたよー。

と言って帰ってきた娘。

捉え癖が発動してる時って

とっても視野が狭くなってます。

だから

悪い方にばかり考えたり

他に方法がないと思ったり

絶対そうなるとしか思えなかったり

不安が増幅していきます。

不安って

不安って形でなくて

怒りやイライラとなって現れる場合があるんですよね。

イライラしたとき

どうして自分はイライラしてるのか？

何が嫌か？

どうして欲しいのか？

それは誰の問題か？

自分に意識を向ける。

この癖をつけると生き方が変わっていきます。

自分の軸を確認して見て下さい。

ではでは。

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