こんにちは。

UMIカウンセラー&四柱推命鑑定士の

くのあきこです。

私ね

夏に事故にあってからしばらくは車が怖くて仕方なかったんです。

何が怖いって

走ってる車が全部

自分のところにつっこんでくる気がする。

対向車が中央線をこえてくるんじゃないか

左脇から来た車が止まらずに突っ込んでくるんじゃないか

後ろにいるバイクが追突してくるんじゃないか

駐車してる車が突然走りだすんじゃないか

一方通行なのに侵入してくるんじゃないか

対向車線を走ってる自転車が雪ですっころんでこっちに突っ込んでくるんじゃないか

（これは本当にあったけど）

そう思うとね

怖くて運転できない

走っていられない

もちろん危険予測は大事ですが

それが過剰におこり神経がめっちゃ高ぶってしまう。

そんな時期がありました。

車はただ普通に走ってるだけ

もしくは駐停車してるだけ

なのに今にもこっちに突っ込んでくるんじゃないか

これって

心の癖とか思い込みってやつと同じだなって思ったんです。

例えば

実際はただ伝えてるだけ

ただ聞いてるだけ

それなのに

責められてるように感じる

否定されてるように感じる

バカにされてるように感じる

そういうことないですか？

責められる

否定される

バカにされる

という心の癖や思い込みがあると

誰かが何か言ってきたときに

責められるんじゃないか

否定されるんじゃないか

バカにされるんじゃないか

そう無意識に思って

責められてないように過敏になって構えたり

否定されないように自分が正しいと主張したり

バカにされないようにマウントとったり

結果

相手に不快を与えてその不快が返ってくることになる。

責められたり

否定されたり

バカにされたりって感じる出来事となる。

車の運転も

追突されるんじゃないか

飛び出すんじゃないか

急停車するんじゃないか

そう思いすぎることによって

過度にスピードを落として逆に危なかったり

必要以上に避けて大回りしたり

意識するあまり視界が狭くなったり

結果

思わぬ事故につながる。

でもこの過剰な危険予測は

１ヶ月くらいしたら治って通常通りになりました。

どうやって治ったか

自分が今は過剰に怖く見えてるって意識があったし

フラットに見えてないことを知っていたからだと思います。

自分は今そう見えてるだけ

でも怖いものは怖いと認める

そうすることで徐々に治っていきました。

心の癖もそうで

自分には思い込みがあるかもしれない

本当は否定もしてないし

責めてもいないかもしれない

バカにしてるわけじゃないかもしれない

そういう視点をもつことで

ガチガチに思い込んでいた現実が変わっていくんじゃないかなって思います。

否定してないかもしれない

責めているわけじゃないかもしれない

バカにしてるわけじゃないかもしれない

何度もそうじゃないという事実を確認していくこと。

でも嫌な時は嫌と思うこと

その自分の気持ちは否定しないでね。

ではでは。

UMIカウンセリングとは？

『ＵＭＩカウンセリングとは？』ＵＭＩ(ユニバーサルマインド　インテグレーション)カウンセリングとは一般的な傾聴型のカウンセリングとは違います。開運アドバイザーの川相ルミさんが30年以上、人…

hama-sush-jp.pro

カウンセリング詳細はこちら。

『イライラする毎日から抜け出したい』家族にイライラする不機嫌な毎日を手放しゆるく楽ちんになるUMIカウンセリング自分のことしか考えてない休みの日は自分だけ休んで何もしてくれない気がきかず…

hama-sush-jp.pro

プロフィールはこちら。

『はじめまして。』はじめまして。UMIカウンセラーのくのあきこです。モラハラな父親とヒステリックな母親のもとで育ちました。私自身は内向型HSP小学生の息子と娘はHSCです…

hama-sush-jp.pro

カウンセリング感想

家族のことはこちら

『いつも私が悪者にされてしまう。』毎日の生活の中で夫に対して母親に対して他人に対していろんな不快があったとしてもその原因となる根っこは繋がっていたりします。家族に対するイライラが続いてい…

hama-sush-jp.pro

心のことはこちら

『離婚するほどではないけどこのままは気が重い。』何か大きな問題があるわけではない。離婚するほどではないけどずっとこのままだと思うと気が重い。そんな思いを感じたことないですか？息子さん…

hama-sush-jp.pro

夫婦関係はこちら

『絶対に非を認めない夫が謝ってくれました。』先日モニターカウンセリングを受けてくれたMさん。ご主人のモラハラに悩んでいました。いつキレたり機嫌が悪くなるかわからないと思うと機嫌のいい時でもご主人…

hama-sush-jp.pro

子育てはこちら

『やる気のない子供がママにもたらしたもの。』せっかく高いお金を払ってる習い事なのにお子さんのやる気がないとイライラすることないですか？私はそんな子供たちをみて我慢できず傷つけることをたくさんいってき…

hama-sush-jp.pro

人間関係はこちら

『嫌なのに依存関係を繰り返すワケ。』日々起きる不快な出来事って実は根っこは同じで幼少期の親との関係が影響してることが多いです。家族間での依存関係が現在の人間関係にも影響していると感じて苦し…

hama-sush-jp.pro

お友達登録はこちらをクリック↓↓

こんな時どうすればいい？

これは宇宙の法則でいうとどういうこと？

可能な範囲でお答えしますので

お気軽にどうぞ

カウンセリングは不定期で募集します。

ご希望の方は公式LINEよりお問い合わせください。

「家族のこと」の記事

変化したこと・気づいたことの記事

「人間関係のこと」の記事

心の癖を緩める方法。