この春から中３になった娘。
苦手な環境の変化も、１か月経ち、
だいぶ慣れてきた様子だったけど
GWでまたちょっと後戻りにならなければいいな。
.GWでちょっとお休みだったお弁当作り、
今日からまた再開です。
これまで 幼稚園から昨年の中2まで
ずーっと給食だったのですが、
今年度は給食とお弁当の選択制になり、
娘の希望で お弁当に。
私は、人生初の、
毎日お弁当作りの日々を送ってます
（夏休みとかみたいに 「この日まで頑張ればいい！」
と 期間限定でないのは 初めてなのです）
）これを機に、あこがれだった
曲げわっぱのお弁当箱を購入
娘のためというより、 私のテンションと モチベーションを上げる為 
やっぱり 木は良い～～
朝から 毎日 森林浴な気分
私は、お料理は苦手です。
一度にいくつもの作業を
同時進行する事が 苦手 なのです。
それはまさに HSP の特徴の一つですが、
同時に ADDの特徴 でもあります。
料理なんて、まさに
一度にいろんな事を同時進行しないといけなくて、
お弁当作りなんてさらにそうで、
そんな、、
女、主婦は 出来て当たり前
・・・・と思われがちな部分が 私は うまく出来なくて、
HSPとか ADDとか 知らない時は
皆みたいに要領良く 出来ない自分を
自己否定したり 責めたりしてきたから
”あなたという 存在が 悪いんじゃないんだよ”
と、
もし今 過去の私と
同じ苦しみの中に 居る人が居たら
言ってあげたい気持ちで いっぱい。
そして、私の周りには、
「私も 同時進行 苦手！
だから料理 苦手！」
と、 気持ちを 分かち合える
大切なお友達が 数人居てくれる
「一つの事にしか意識を向けられないから、
料理中に 話しかけられても
答えられない」
って。
ほんとにそうなんです
みんな、同時進行が苦手だから
コンロが 3口あっても、
1つしか 使えない
”ああ、こんなことを
解りあえる、
一人じゃない”
って、本当にありがたい
心が解放される思い
・・・そんな訳で、いくつもの作業を
同時進行するのが苦手なのだから、
ましてや、時短も気にしないといけない
毎日の 朝の お弁当作りは 始まる前は
恐怖でしかありませんでしたが・・
いざ、やってみると、
今は、朝から 大きな達成感を、
得られるなーという発見が
達成感は 私にとっては
自分を 生きるために
自分に注いであげられる
エネルギーの中でも
最大級クラス だから
毎朝のお弁当作りは
ありがたい機会をもらえたなぁと
１か月経って、
思える様になりました
やる前の 恐れの 思い込みは
やっぱり
エゴが作り出す幻想でした。
もちろん、極力、同時進行を避ける為に
堂々と手抜きをしていますが
・頑張りすぎない。
・自分の能力以上のことは
しようとしない。
がモットーのお弁当作りだからこそ
・苦手なことをしないといけない状況を作らない。
・そのための工夫をする。
私みたいな人間が
日常を 積み重ねて
生きていく為に
大切なこと。
・・・・・・・
スマホに入れたっきり 使ってなかった
フーディーのアプリを使って 撮影してみました
化学調味料無添加の 冷凍食品と加工品で
埋め尽くされてますが・・・
曲げわっぱ弁当箱の 魔法で
おいしそうに見えるかも？？
曲げわっぱは、ごはんを入れる時に、
ごはんのくっつき防止に 水をスプレーしてから
入れた方が良いそうで、
それならと、 お弁当箱全体に万能酵母液を
スプレーしてから 詰めてます。
木がご飯の水分を 自然に吸収してくれるので
時間が経っても お弁当箱の蓋に 水滴がつかない
木の抗菌作用も得られるし、
軽いし、
本当に 曲げわっぱのお弁当箱は 良い事づくし
ごはんは、万能酵母液100パーセントで炊いてます。発芽させた玄米も混ぜて。
化学調味料無添加の冷凍食品は、
自然解凍オーケーのものは
特に常備です
ウインナーも もちろん、
コープ自然派の無塩せき、
化学調味料無添加ウインナー。
コープ自然派や よつ葉のカタログは
食や 添加物の 勉強にもなるなー。
ハナヘナの記事 にも書いたけど、
大切な 自分や 自分の家族の体に
年月をかけて、
着々と化学薬品を
体に蓄積し続けていくのか、
それとも、それを避ける事を
積み重ねていくのか、
という選択。
昔と違って 今は
空気や水さえ、
化学薬品にまみれ、
街には合成香料もあふれてる現代、
私は 将来
発がん性や 脳神経系の疾患などを
起こすかもしれない
化学薬品の数々 を
自分や自分の家族の体の中に
着々と積み重ねていく様な事は
したくない。
こんなにも化学薬品が
多種類で、 混ざり合って たくさん体に入る事は
人類が初めて体験する事だと思います。
それは、 臨床が無い事の怖さだと思うのです。
IN YOU の
小林くみんさんの記事が 分かりやすかったです
自分の選択と行動で
避けられるものは、
避けていく。
それもまた、 私の日常。