自分の事に気づく事は、意識を向ける事。
意識を向ける事は、自分自身に愛を与える為の大きな第一歩。
だと思うので、前回、前々回の記事に引き続き、
「気づく事」についてまだ書いておきたいです～
しつこいですね
今まで書いた事は、
自分が過食症だと気づく事、認める事。
自分を責めている事に気づく事。
他にも、まだまだ気づいた事がありました。
それまでいかに自分を知らなかったか、という事を思いました・・・。
自分を知らない＝自分を意識していない
＝自分に無関心＝自分に愛を与えていない
という事をひしひしと実感したものです。。
まずは、自分に意識を向けなきゃ何も始まらないから、
やっぱり、「気づく事」が第一歩なんですね。
そして、ここでいう「気づき」とは、
あくまでも「魂ごと気づく」事です。
頭では分かってるんだけどね～という事でなくて。
頭でさらっと分かってるんじゃなくて、
気づきたい事柄を、自分へ向けたベクトルの上に乗せるイメージで
ちゃんとその事と向き合い、「意識を向ける」「感じる」って事です。
私が私の事で気づいたいろんな事・・・・
●自分が今、異常な状態に居る、という事に気づく。
これは、そんな自分を責める材料としてではなく、
純粋に、自分の状況を客観的に観る、という事。
●自分の為でなく、周りの人の期待に応える事を優先して生きてきた事。
つまりそれは、「無理している状態」だという事
●「今」を生きてない事
●「自分」を生きてない事
●痩せたい、ダイエットしなきゃ、と強く思いすぎてしまうという事
（でもそれは・・・私の中に恐れの感情があるからこそ
湧き起こってしまう思いだったんです）
●完璧主義すぎるという事。
「～～べき」「～ねば」で自分を律しすぎ、縛りすぎだという事。
こんな事にも気づかず、長年無意識に
やってきてしまったんですよねぇ・・。
まだあったかな？あったと思うけど・・
思いだしたら
追記します
上にあげた事も、それぞれもっと詳しく書いておきたい事ばかりです。
どんな事も、理由がある、という事にも気づきました。
その理由は、自分ではどうしようもない事もある、という事も。
たとえばそれは、インナーチャイルドとか、代々引き継がれてしまった
不要な感情とかが在る事で、本来の自分を生きれず
誤作動してしまう事がある、過食症もその誤作動の一つだという事とか。
そんな風に、何事もそうなるに至る理由が必ずある。
だから、自分がすべて悪いと抱え込む事はないんだって事も気づいて。
何から何まで自分を責める必要は無いって事を。
そして・・・・自分に対して愛を与える事で、
その状況から抜け出せるって事も。
そんな風に、私は今でも小さな事から大きな事まで
気づきの連続の日々です。
そうやって、どんどん自分に愛を与えていってる、という事
過食症とサヨナラ出来た事も、
自分を客観視して、どんどんどんどん気づいていく事から
光が見え始めたんだと思うのです。
気づく事って本当に大きな第一歩ですよ～
気づきに関する事は、思いだす毎に
これからもしつこく書くかもです
この記事はあくまでも私個人の経験によるもので、
私個人の気づき、感情、感想です。