寒くなりましたね。雪だるま雪だるま
コタツを出してしまいました。てへぺろ
幸せ  いっぱい
ゆったり 気分ですラブラブラブラブ

ずっと ず〜っと
ひまわりポトフひまわり
               食べたくてラブ
               食べたくてラブ

心も 身体も 口までもくちびる
ひまわりポトフひまわりが食べたーいおねがい
 になっていました。

先日   キャベツの 安売りに
遭遇しまして  口笛
やっと  作れましたキラキラキラキラ


 ひまわりなんちゃって ポトフひまわり

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我が家の ポトフは
こんな  感じびっくり

世間一般の ポトフとは
少し 違うようなアセアセアセアセアセアセ

でも 我が家の子供達には  
これが   ひまわり ポトフひまわり
                               なんですよウインク

次男の 友達は
我が家のヒマワリポトフヒマワリが 
大好きラブ
泊まりに 来る時は
いつも  この ヒマワリポトフヒマワリ
リクエスト されてました乙女のトキメキ



ブルー音符  材料ブルー音符

1  キャベツ                           1/2玉
2   玉ねぎ                             大1玉
3   しめじ  (きのこ類)           1株
4   コーン缶詰 (汁は全部)     1/2缶
5    水                      1000〜1500cc
6    塩麹                                 大2

7   じゃがいも                大3〜4個
8    鶏モモ肉  (豚バラ肉)       1枚
     ☆ハーブ系ソルト
      (マジックソルト)             大1

7    ベーコン   ウィンナー     適量

* チキンコンソメ                 1個
* 塩コショウ                        少々

    
    ピンク音符  作り方ピンク音符

1️⃣ 鶏モモ肉を 一口大に切り
      マジックソルトを
      揉み込んで おきます。流れ星
      30分〜以上 寝かせると
      美味しくなります。ハート
  

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マジックソルトは
これです    下矢印

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美味しくてOK
最近は こればかり
使っています。ニコニコ


2️⃣野菜(じゃがいも以外)を
     ざく切りにして
      鍋に いれます照れ

 
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カギ コーンの缶詰めは  汁を全部
      鍋に入れてください。
     コーンは  お好きな量いれてね口笛

 
ふんわり風船星コーンの缶詰めの汁は
     甘くて  美味しいので
      捨てないでねウインク



ちなみに 我が家の 
コーンの缶詰めは  

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  これ     上矢印キョロキョロ
  コストコの 
  コーンの缶詰め
  重宝しています。クローバークローバークローバー


3️⃣水と塩麹だけ 入れて
     圧力鍋で加圧14分メラメラ


星  普通の鍋の方は 
       野菜が  トロトロに照れ
       なるまで  コトコト 
       煮込んで   ください。ウインク

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クローバー  キャベツや 玉ねぎは
       トロトロです。照れ


4️⃣フライパンに   
     バター大1/2   を入れて
     鶏モモ肉と ベーコンを炒めますニコニコ

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カギ 今日は 鶏モモ肉鳥でしたが
      豚バラ豚の厚切りで 
      作ると   美味しさが
     さらに
     バージョンアップ右上矢印右上矢印右上矢印アップ
     します。

星  肉類は  お好きな物を
      入れてください。ニコニコ


ふんわり風船星 じゃがいも は   
      レンジで3分 
      柔らかくして
      肉類   コンソメと一緒に
      鍋に 入れます。チュー


グラサンハートアクが でてくるので
     こまめに   取ってくださいウインク

煮込まれてきたら
味見をして   キョロキョロ
塩コショウや マジックソルト
で 味を整えましょう。ニコニコ

鶏モモ肉鳥やベーコン豚から
塩味が でますので
最後に  味をみてくださいね。ウインク


野菜によって 
水分の量も
違うので  
水も調整してくださいウインク


野菜の甘さが 優しいラブラブラブラブ
我が家の

 ひまわり なんちゃって ポトフひまわり


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   美味しい ですよお願いお願い
    
次の日は 
パスタやペンネを入れて
黒コショウ  パラパラグラサン
美味しい  スープパスタ で
召し上がれ 音符
最高ですラブ





         ひまわり焼きカレーひまわり



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ポトフに 全精力を
かたむけて  いましたのでびっくりガーン

主食は    先日のキーマカレーカレー
                  詳しくは
    こちら→☆キーマカレーのレシピカレー
                              をご覧ください。
      を使った  

      ひまわり焼きカレーひまわり


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  ごはんに
  卵をのせて鳥


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カレールウとチーズをのせて
後は 焼くだけびっくり


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チーズ  トロトロ照れ
卵も   トロトロチュー


ハフハフハの
美味しさです  ラブ
      


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寒くなってきたら
食べたくなる物がクローバークローバークローバー
たくさん出てきましたニコニコ
幸せです  ハート
      

あきちゃんちのラララ♪ごはん♪音符
    ヒマワリ なんちゃってポトフ
                      &     焼きカレーヒマワリ


今日も みんなで
            大笑い  しましょうラブラブ爆笑

ゆったり のんびり
          すごしましょうねラブラブおねがい