流されない、迷わない
6ヶ月で美容難民から卒業！！
一生マイナス5歳のあなたを作る♡
キラリボーン(骨から生まれ変わる)
ビューティクリエイター井上晶子です。
実はわたし…密かに！？
と、言ってももう話しまくってますが。笑
ファスティングしてました！
じゃーん♡私のビフォーアフター
ビフォーの顔までイケテナイ。爆
キラリボーン実践スクールのランチも我慢して
1人プロテイン飲んでましたよ
6月初め頃…
人体実験する為「太ります！！」宣言♡
元々体脂肪率
20.8%
脂肪量10kg
筋肉量36.0kg
水分量27.2kg
から…
宣言後
体脂肪率23.1%
脂肪量11.6kg
筋肉量36.6kg
水分量28.0kg
これ以上増えたらまずいっしょ…って事で。笑
ここからファスティングスタート！！
なんと、1週間後には見事にいらない体脂肪のみ落としました♡
(もっと正確に言うと、4日で元に戻しました)
ファスティング後
体脂肪率20.5% (2.6%減)
脂肪量9.9kg(1.7kg減)
筋肉量36.3kg(0.3kgアップ)
水分量27.5kg(0.3kgアップ)
✴︎筋肉、水分は元々の数値からの計算です。
そしてその後もずっと
体脂肪が落ち続けているにも関わらず
筋肉量、水分量は1回太った時と同じ！
今現在
体脂肪19.7%(3.4%減)
脂肪量9.5kg(2.1kg減)
筋肉量36.7kg(0.7kgアップ)
水分量27.9kg(0.7kgアップ)
す、凄くないですか？！？！？！
いらない体脂肪だけが落ちてる
2キロの脂肪を運動で落とすとしたら…
スイミング100km(約32時間)
ジョギング420km(約46時間)
ですからね
運動もしないで2キロも脂肪だけ落とせるなんて！！！
なんて！理想的なダイエット✨
こんな理想的なダイエット…
ホントに、ホントに！！ありませんよ！！
今現在発売中の日経ヘルスにも
坂田師匠考案のファスティング記事が
掲載されています
あなたもこの感動の
酵素ドリンクは使わない！ファスティングで
健康美を手に入れてくださいね♡
お待ちしています
キラリボーン実践スクール
～６ケ月で新しい自分に生まれ変わる（リボーン）～
８月より第一期生募集スタート！
～全６回日程～
※月に1回の講座と個別カウンセリング
◆土曜日クラス 9/16スタート
◆平日クラス 10/27スタート
◆オンラインクラス
（座学のみ・２時間） 10/23スタート
【定員】 各コース４名
※個別オーダーメイド対応なので少人数での開催です
【時間 】
・土曜、平日コース １１ 時〜１６時
実践スクール優先登録案内はこちら