流されない、迷わない
6ヶ月で美容難民から卒業！！
一生マイナス5歳のあなたを作る♡
キラリボーン(骨から生まれ変わる)
ビューティクリエイター井上晶子です
山梨からお持ち帰りのあま〜い新鮮なとうもろこし♡
こちらは、一緒に行った
フットレスキュー井出淳子さんからいただきました
早速、コーンスープに！
山梨ラストを締めた思わぬ高級レストラン。笑
そちらで注文したコーンスープが忘れられなくて♡♡♡
教会をイメージした店内。
窓からはぶどう畑が一望。
ロマンチックな雰囲気の中で
ピアノ生演奏まで聴きながらの夕食。
なんて贅沢な…♡
(全然そんな予定ではなかった。笑)
他にも新鮮なこだわりの！
限定10食！有機野菜サラダ
目の前で好きなグラム数を切ってくれます
オマケしてくれた〜〜〜〜！
優しい♡♡♡
野菜も、コーンスープも…
旬のもので素材の味が生かされてて
そのままで美味し過ぎ！！！
もちろん、ローストビーフも
お家で作ったコーンスープも味付けは塩のみ♡
それだけでも甘い、あま〜い！！！
皮をむいて、茹でて、切って…
出来上がるまでは面倒。
だけど、やっぱり旬のもので
原型から、調理されていない生のものを
摂取する事も太らないコツでもあります♡
加工されたコーンスープの裏を見てみて下さい。
いろ〜んな物がたくさん入ってます
カラダが欲している食べ物は
新鮮な魚や、季節の野菜、発酵食品…などなど
不自然に加工して
保存料が大量に使われた食べ物
大量生産のせいで質が悪いから
味をごまかす為に合成調味料で味付けされている
食べ物、色や形が
加工された食べ物は太るもと！
つまり
太りやすい食べ物は
不自然な食べ物が多いってこと〜！
なるべく、原型からの自然な食材を
調理して食べる事で太らないカラダに変身です♡
太る食べ物
太らない食べ物
しっかり見極める力をつけて下さいね
7月満員御礼♡
食と骨からリニューアル！一生錆びない私を作る！キラリボーンセラピー