小顔＆スッキリボディなら京王線千歳烏山アロマセラピスト井上です

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なんだかパッとしないお天気ですが、暑いですね

今日は首や肩の筋肉が硬くなっていないかご自分でチェックしてみてください♪この周辺の筋肉が硬くなってしまうとゆがみの原因になったりしますのでご注意を！

まず、まっすぐ立ったまま首を大きく回してみて下さい♪

どこかが痛いですか？引っかかる感じですか？引っ張られる感じですか？その違和感のある方向が硬く歪んでいます。

スムーズに回転出来なければ、身体に歪みが生じている証拠です。

うまく回したつもりでいても、無意識のうちに体ごと傾いたり、肩を持ち上げたりして、首の硬さをカバーしていることがあるので、人に見てもらうか、全身鏡を見ながらチェック出来たらいいですね

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