顔の歪みの原因として、あまり知られていないのが呼吸方法

呼吸には口で呼吸する口呼吸と、鼻で呼吸する鼻呼吸があります。哺乳類のうちで口呼吸ができるのは、一歳以上の人類だけ

これが美容と健康の災いとなっているとは、そうそう気づきません


なぜ口呼吸は顔の歪みを引き起こすのでしょうか？

口呼吸を常習すると口は常に開いた状態となり、唇を閉じる顔の筋肉が衰えてしまいます。

この小さな日常習慣が、顔から肩、首のラインを歪める原因に

この歪みがさらに血液循環を悪くし、肌のトラブルを引き起こす可能性も指摘されています。

口呼吸の難点は、顔の歪みだけではありません

口から空気を吸うことによって、冷たい空気や細菌は直接体内へ…

その結果、口や喉の乾燥、喉の粘膜は炎症を引き起こし、風邪を引きやすくしてしまいます

また、入り込んだ細菌が、口臭や歯周病を招くことも！

衛生面でも、口呼吸はお勧めできないということ

理想の呼吸方法は、鼻呼吸。

アトピーなどアレルギーの原因にも指摘されつつある口呼吸、美容と健康のためにも鼻呼吸を心がけれるといいですね