小顔＆スッキリボディなら京王線千歳烏山アロマセラピスト井上です
今日は風邪が強く、寒かったですね。しかも、花粉が
今の私のハーブティーとアロマは花粉対策シリーズです（笑）
ハーブはペパーミント、エルダーフラワー、ネトルなどこの季節にはもってこいのブレンドです♪アロマはペパーミント、ユーカリですね！お出かけのときはハンカチに精油を垂らして持って行きます♪目のかゆみにはカモミールジャーマンがいいですね！
サロンのお部屋アロマも今の時期はユーカリの香りでお出迎えです♪
春が訪れるのは嬉しいですが、花粉がネックですよね
さて、話は変わりまして今日は施術後にハーブティと一緒にお出しするお茶菓子のご紹介です♪
☆型のお皿に入っているのはプルーンですその時によってお出しする物は違うのですが、今はプルーンです♪
プルーンはミネラル、ビタミン類がとっても豊富です。ビタミンＢ１はリンゴの７倍、バナナの１．７５倍、Ｂ２はオレンジの２．３倍と他に比べ多く含まれています。また、女性には必須の鉄分が豊富に含まれているのも特徴で、バナナの３．６倍、グレープフルーツの１１倍含まれているそうですよ♪便秘、美肌効果、体質改善、身体を温める作用！スーパーフルーツですね
添加物やオイルコーティングされているプルーンではないので安心で美味しいですよ！
ハーブティと一緒に、スーパーフルーツも食べてゆっくりされていって下さいね～♪
リフレッシュアロマサロンきらり
三鷹市北野1丁目
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