今朝は自分メンテナンスということで「整膚」に行ってきまいた。

整膚って、皮膚を引っ張ってカラダを整える手技です。

乳がんの術後にも、専用？の手技があるらしくずっとお世話になっています。

先日からちょっときになっていた、左手がむくんでいる感じがすること。

それに加えて、昨日はちょっと左腕がだるい感じ。

手を触られるとすぐに、「あれ？浮腫んでる？」と言われました。

左胸全摘手術後、左手・左腕に関して色々と注意しないといけないことを伝えられてました。

左を下にして寝ない…とか

左手で腕枕とかしない…とか

左腕にバッグを下げない…とか

左手で重いものを持たない…とか

あったのに、テレビを見て「ちょっと腕立て伏せしてみようかな」とか思ってしまったんです💦

絶対に良くなかった（笑）

加えて、床下収納庫の掃除をするときに、ペットボトルのお水が何本も入った袋を左手で持ったりもしちゃって💦

これも良くなかった（笑）

思い返すと色々と、良くないことをしていたことが頭に浮かび、施術時に話すと…

「やめようね」って言われました。

そんなことを言ってられない方も多いと思いますが、今の私は気を付けることができることばかりだったので、反省。

リンパ浮腫にならないように…気をつけます(;^_^A

年齢も年齢ですから、自分のカラダは大切にしよう！と思いました。

チョコつけただけ！！たったこれだけなんだけど、めちゃ美味しかった♡

あ…でもこのチョコは、ローチョコです。

左手の扱いには気を付けていたつもりですが…