今日水曜日はダイエット教室の日！！
最近は小指の術後の治療で参加できないことが多かったのですが、久しぶりにがっつりとカラダを動かした感じです(^^)v
運動の前に、栄養のことやマインド的なことなど、実体験を元に聞く時間が設けてあるのですが、それがすごく参考になります。
そして一人で孤独にやっているのではなく、正しい知識・正しい方法をみんなで学びながら、お互いを育みながら進めていけるところもいいなと思っています(^^)v
今日初めて参加の方も、とても張り切ってらっしゃって、私もウキウキワクワクした気分になりました～～
一人でやってたら、こんな気分にもならないし、何より途中で「まあいいか～～」とかなって終わってた…私も含め皆様そうおっしゃいます。
誰かと一緒にやる！！コミュニティに参加する！！ってとても大切です♡
今週の日曜日に、そのコミュニティでのレコグニション（お祝い）の会があります！！
21日ダイエットチャレンジの表彰式です。
新たに９月１日からのチャレンジに参加したい！という方も、どんな様子なのか…を知ることができます。
８/31（日）10：00～
全国の教室が繋がります！！
アジューダ宅もサテライト会場の一つとなりますので、ぜひご参加くださいね♡
今回は、終了後に桃のロースイーツ+シェイクを楽しむ予定ですよ。
カラダにいいものを摂り入れて、しっかり正しい情報を得て帰ってもらえたらと思ってます。
参加してみたい方はご連絡くださいね♡
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