健康寿命を延ばしていくためにも…

とっても眠い日々が続いています

でも布団に入ると目がさえてしまったり…

 

今日はどうにも眠い

先ほどZoomでのミーティングがありましたが

途中で寝ちゃいそうで困ったわ

 

健康にもダイエットにも睡眠は大切♡

しっかり睡眠時間も確保したいものですね

 

今日は健康寿命のことを書いてみました

 

広島県女子の健康寿命は…

全国でも悪く…ワースト2位…

 

 

 

一人一人が意識を持つことからスタートですね

アジューダお手伝いいたします♡