「このままだと介護が必要になるよ」
ということでダイエットを始めたそうです
自分自身の体験からも
年齢と共に代謝は落ちてきて
何をやっても痩せない😢
そんなことを体験してきたので
運動はほぼ無しで
食生活を見直すことで
こんなに体重も落ちて
元気になるとは思わなかった
82歳の方は…
食生活を見直して
週に一度のフィットネス教室に通って
楽しくて楽しくて…
とおっしゃってました
体重は十数キロ落ちて
膝も痛くなくなったそうです
実はこの方に先週お会いしていました
愛知で開催された研修会で～～
夜会フェスにも一緒に参加し
じゃんけんゲームで息が合いすぎて
勝敗がつかなかった（笑）
今日は全国を通してのコミュニティの
カスタマーデーイベント
この方も嬉しい体験を話されてました
キレイに皴なくやせられたことで
お友だちも一緒にダイエットを始め
その方もやせて（今日表彰されてました）
嬉しい楽しい！！と…ニコニコ
見ていて私も参加のみんなも
大きな拍手をしていました
愛知の研修会ではやっぱりこれ…
名古屋飯①
