会食の機会が増える時期！メリハリをつけて！！

お盆がやってくる～～

人と会う機会も増えますし…

会食の機会も増えますよね

 

私も娘や孫たちが帰省してきますし

イベントもありますから

会食だらけです💦

 

でも…きっと大丈夫(^^)v

今まで培ってきたノウハウがあるので

大きくはならないと思います（笑）

 

過去…

こういうイベント毎に

少しずつ少しずつ体重が増えていってました

 

でも少しずつ少しずつだから

まぁこれくらいなら…と思っていて

気づくと大変なことになっていた！

 

まずは気をつけたいこと

書いてみました～～