食生活を見直してから
購入したというか…
リクエストして
プレゼントしてもらった（笑）
昨年還暦の誕生日にポチしてもらい
１年経ちました
これです！！
ノンフライヤーのloilです
でも…
ノンフライヤーとしては
まだ研究が足りず
うまく使いこなせていません
あたため直し機能がとても良くて…
揚げ物をこの機能にかけると
油が下に落ちてくれるので
少しですがそのまま食べるより
ヘルシーに（笑）
最近気に入っているのは…
グリル＋低温調理で
ローストビーフづくりです
コストコイチボで作ってみました
イチボは脂も多いのでそこはカットして
塩コショウしてloilに入れます
グリルモードをポチ
（190℃で15分が標準）
お肉を途中でひっくり返すと
さらに良いけどそのままでもOK
続けて低温調理モードをポチ
（70℃で30分が標準）
あとはそのまま肉汁を落ち着かせます
アルミホイルに包むのも良しです
でで～～ん！！
スライスすると…
ほったらかしだけど
いい仕事してくれます(^^)v
牛モモ肉よりイボチの方が
ジューシーな感じでできますね
美味しかったです
ローストビーフはダイエット時にも
よいのですよ
塩コショウだけで今日も美味しかった(^^)v
お肉なのに痩せるローストビーフについては
こちら↓↓
