今日は、たっぷりお昼寝をしたので、今元気です（笑）
朝も結構遅くまで寝たのだけど、お昼寝も。
夜寝られるかなぁ～。
今日は術後のリハビリとして、友人が探してくれた動画を見ながらやってみました。
術後すぐに見たときは、絶対にできない！！
と思ったのですが…
ちょうど10日目の今日、やってみましたら、結構できました。
まだできないこともあったけど、思ったよりできたことに感激♡
毎日少しずつやってみようと思います。
動かす！ということは、大事なんですね。
加減も必要だと思うけど。
病院でも、こんな体操を…と、冊子をくださいましたが…
やっぱり動画に勝るものなし！と感じました。
動画だとやりやすい。
しかも…解説+エクササイズ・エクササイズのみ・解説のみの3パターンがありました。
今日は初日なので、解説+エクササイズ編で。
明日からは、エクササイズ編の動画でやっていこうと思います。
よく考えてくれてますわ。
良い動画探してくれてありがとう♡
今年のCarpは…(-_-;)
