何度もぶり返す疲れ。本当の原因は「肉体疲労」よりも「自律神経疲労」かも
新しい生活様式でストレスは溜まるばかり。気分転換にとパソコンやスマホと向き合う時間が増えていく…。もしかすると疲れが当たり前すぎて、どれぐらい疲れているのか分からなくなっているかもしれません。
・寝ても疲れが取れていない
・手足が重く感じる
・デスクワークで背中が張りやすい
・頭がボーっとして集中できない
・目がいつも疲れている
一つでも当てはまる方、今すぐにかなう疲労解消の方法を教えます。
ピラティスとヨガ、それぞれのいいとこどりで「頭と体がスッキリするレッスン」を開催します。ストレッチで筋肉を伸ばしで終わり！ではなく、疲労の根本原因である自律神経の働きを整えることを目的におこないます。レッスン後に楽になった体の状態をぜひ味わってください。
==========レッスン詳細==========
ピラティス×ヨガ コラボレッスン
「頭と体がスッキリするレッスン」
日時：2月23日（水祝）①9：30～10：30 ②11：00～12：00
①②は同じ内容です。ご希望の時間帯でご参加ください。
場所：福山市神辺町1304-1紅葉ビル203号室 サハスララヨガスタジオ ＊駐車スペース有り
定員：各回7名
参加料：3,000円（当日現金でお支払いください）
申込方法：1/23(日)9：30より申込を受付します。
fukuyama curious
よりLINE登録をしてお申込下さい。
開始日以前のお申し込みはお受けできませんのでご了承ください。
事前にご質問などあれば気軽にご連絡ください。
お申し込みの際は下記項目をお送りください。
・氏名：
・参加希望時間：9：30～/11：00～