【岩手県宮古・盛岡・岩手県沿岸】心と身体のリラクゼーションフットケアサロン☆足養香です
子ども達の学校等が始まりインフルエンザが広がりやすく、世界では新型肺炎が騒がれておりますね。
いずれにせよ、日頃の生活習慣が大事ですね❗
十分な栄養と睡眠、心の健康。よく笑う( *´艸｀)
マスクの着用、手洗いうがいなど出来ることがありますね🎵
免疫力がそのときあるかどうか！
気が張っていたり、元気があるときは大丈夫でも、ちょいと気が緩んでしまうようなときや、疲れが溜まってきたときにやられますよね
足をマッサージすると免役力につかながる記事✨
https://yolo.style/hb_lo191113_002/
お風呂に入りながら～
テレビを見ながら～
寝る前に～
などなど、ちょっとした時間に足を触る習慣を‼️
ご家族でやりあいっこしても🎵
もちろん、足養香にいらして、リフレクソロジーを受ける❗が一番オススメです‼️(笑)
足から身体と心を整えて参りましょう✨
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