最近お腹がぽっこりしてきて
「あれ？？太ったかな？？」
と思いつつ
久しぶりに
体重を測ったら
だいぶ増えてた
チーーン。。。
でも、言い訳じゃないけど
顔もふっくらして
逆にいい感じだと思うので
ダイエットはしないどく！
と決めました🌟
これ以上増えないように注意することと
あと、下半身に肉がつきやすいので
浮腫まないように
疲れを残さないように
ストレッチちゃんとしよう！！
筋トレは、まだ早い気がする。。。
身体を整えてから
胃が調子良いと
食べ過ぎちゃうので
食べ過ぎ注意⚠️
これからは
動ける軽やかな身体をつくるのが目標です♡
食べて動ける身体を作るのを目指すぞー！！