和歌山県和歌山市で、
未就園児親子を対象に、毎日の暮らしの中にある『遊び』の楽しさを分かち合う、
『くらしとあそびばアイアイ』のくまさん(阿部)です。
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１０月に入り、すっかり秋の季節になりましたね(^^)
過ごしやすい気候になってきたのは嬉しいのですが、
だんだんと『冷え』も気になる季節になってきました。。
私も年々、身体の『冷え』を感じるようになり、痛みや不調に繋がることも。
やはり『冷え』を感じると痛みや疲れも感じやすく身体の不調に繋がったり、身体も縮こまるので怪我の影響にも関係してきたりするのだなぁと実感しています。
大人も子どもも『冷え取り』は大切！
身近にあるものでできる冷え取りグッズをみんなで作ってみたいと思います～！
【新企画！】あずきカイロを作ろう！！～思いでの服やお気に入りの布を使って～
市販でも売られているあずきカイロ。
名前の通り、中身にあずきを使って作られたカイロのことです。
あずきカイロは電子レンジを使って温めて使うのですが、繰り返し使えるので経済的にも、自然にも優しいカイロとなっています。
①身体の芯までじっくりと温めてくれる◎
→あずきには多くの水分が含まれており、
電子レンジであたためることで天然の蒸気となり、その蒸気を使ってじっくりと身体の芯まで温めてくれます。
約20分程度の効果があるそうです♪
②大人も子どもも安心して使える◎
→材料としても、食品としても使われるあずきを使っているため安心があると共に、
好きな温度に温めることができるので、
お子さんから大人まで安心して使用することができます。
我が家の2歳になる次男も感触も良いのか、寝る前に準備すると奪いとられ、そのままにぎにぎしながら寝ることもあります(笑)
③繰り返し使用することができる◎
→あずきカイロは使い捨てではなく、繰り返し使用することができます。
ただし、１度使った後は最低4時間は空けて使用します。破裂の危険性があります。
割れているような小豆が出てきたり、温まりにくくなってきたなと感じるようになれば寿命と思うと良いそうです。
④身体中どこでも使えます◎
→目、肩、腰、お腹、足首、などなど
「冷えてるな」と感じたところにはどこにでも使える万能のカイロです！
⑤処理も簡単◎
→市販のカイロは自治体によって取り扱いが違ったりしますが、あずきカイロの材料は小豆と布ですので、処理の仕方も食品と布という風に考えられます。
あっという間に大きくなる子どもたち。
衣替えすると、サイズアウトした服がてんこ盛りな我が家(^^;
きれいなものはお譲りしたり、リサイクルショップに持っていったり。
汚れたものは適当な大きさに切って、掃除に使ったり。
ただ、思い出深い服はどんなに汚れていても捨てられなかったり
自分の服でもお気に入りだったんだけど、汚れたり首回りがのびて着れなくなった服があったりしてタンスに眠っている服もあります
マタニティの時の服とかも。
また、お気に入りの布を買って、いつか何かに使おうと思って買ったのに、そのまま眠っているものとかも
そんなおうちにある思い出のある布やお気に入りの布を使って、オリジナルのあずきカイロを作ってみませんか(^^)
どんなに疲れていても、
きっと心も身体もポカポカになること間違いなしです♡♡♡
もちろんおうちに使えそうな布がないよーって方は、ビビッときた布を購入されても大丈夫です(^^)
私は裁縫がとっても苦手です
たま結びも上手にできない。。
子どもたちの幼稚園や小学校グッズを作るのはかなり苦労するし、その仕上がりにガッカリというか、子どもたちが「それ、ちょっと変じゃない？」とか言われないかとヒヤヒヤしたりもします。
でも、あずきカイロは作り方も簡単な上に、
おうちの中で自分(家族)だけが使うものだから体裁を気にする必要もないところは安心ポイントではないでしょうか(*^^*)
あずきカイロ自体は15分ほどでできるので、
早くできた方はいくつか作っても良いですし、
ゆっくりの方はゆっくりで大丈夫！
みんなでわいわい他愛もない話もしながら、
あたたかい飲み物も飲んだりしながら、
それぞれのペースで楽しめたらと思っています♪
をご記入の上、メールまたはLINE等でご連絡ください(^^)
秋の夜長も皆さんと楽しみたいと思っています。
みなさんとの出会いを楽しみにしています(^^)♡
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【未就園児親子対象 外遊びクラス『はじめのいっぽクラス』】
６月スタートですが、まだ定員に空きがありますので、途中入会も大歓迎です♪
メールで連絡する場合
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