今日は5月とは思えない日差し！

こんがり焼けていくのも時間の問題です。。。

今年はきちんと日焼け対策しようかなと毎年思うアラフィフ。

こんにちは。大阪のライフオーガナイザー・Bodyオーガナイザーの

渡辺陽子です。

ヤムナってなに？

そんなあなたに　今日はヤムナの効果が目で分かる画像を。

ハムストリングのワークが終わった直後。

どちらをワークしたかお分かりになりますか？

正解は右脚（画像奥の脚）です。

この方は、ハムストリングが

かなり固くなっていたので

脚を伸ばして座ることが困難でした。

まるでわざと足を曲げているようですが

そうではありませんよ。

両脚のワークが終わったら

ハムストリングがりリリースされ、腰のツッパリ感もなくなり

両脚をラクに伸ばして座ることができるようになりました。

こちらは　右のサイドラインのワークが終わったところ。

差は見ての通り！

腕の可動域が広がっているのがわかります。

この画像がほんとかどうか　ぜひ体験しにいらしてくださいね。

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目で見るヤムナの効果。