今日も寒かったですね。

背中をしっかり解してあげると体温が上がってぽかぽかに。

朝行う背骨のワークはその日を気持ちよくスタートするのに最適です。

先日　目覚めると足首に捻挫の時の痛みが。

「えっ？」って思ったけど　立ち上がって歩くと痛みはない。

それもそのはず　捻挫なんてしていないのだから。

その数日後　身体をメンテナンスしていて　ちょうど足首あたりをしてる時に

「あぁ！！」と　鮮明に　足首を捻挫した時の記憶が蘇りました。

どうやって捻挫したのかはあまりにもおバカ過ぎてかけませんが・・・

ものすごく腫れて一晩中氷で冷やしていたこと。

次の日はとても広い範囲が真っ青になっていたこと。

過去　接骨院とか針とか行くたびに　「捻挫したことある？」って聞かれて

「ん～覚えてません。したのかなぁ？」と話していたのだけど。

今までほんとに思い出せなかったけど。

今月初めに体調壊してから反省して、前よりもっと自分の身体に

向き合うようにしていたら起こった現象です。

わたしは　ヤムナのトレーニング中に何度もヒーリングクライシスを

経験してきているけど今回のような体験は始めて。

（ヒーリングクライシスの時は　なぜだか分からないけど

　とにかく号泣。嗚咽つきです。）

思い出してあげたら　足首の奥の方から硬いものが出現。

「あぁ～居たっ！」思わず声がでました。

その奥にある塊に

ずっとそこにいたのね　辛かったね。痛かったね。

そんな気持にでゆっくり向き合う。

身体の記憶は　心の記憶。

心の記憶は　身体の記憶。

心と身体は繋がっているよね。

もう要らないはずの記憶があると　

本当の意味での解放は起こらないんだと思う。

奥に眠っている　記憶を引き出してきて　しっかり手放す。

とても辛い事かもしれないし、呼び起こさない方が楽なのかもしれない。

でも、そこまでやって本当に解放され自由になれるのだと思う。

心も身体も。

ヤムナって・・身体って・・・深い。