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このはなさくやです。
前回の記事では
やる気が起きないときのとらえ方について
お話ししました。
んで、今回は、眠気について。
自分が主催する講座の参加メンバーにも
常々伝えているんですが...
眠くなったら身体の欲求を無視しないで
極力眠ることを推奨しています。
「えええ？やらなきゃいけないこと
山積みなのにぃ〜！」
みたいに思ったり、
眠気を感じる自分は怠け者だみたいに
思ったりしてませんかね？
寝ないで仕事する自分がカッコいい、
みたいに思っていた時期が
わたしにもありました。
と〜こ〜ろ〜が。
寝ないで自分を追い込んで仕事するのって、
よ〜く考えてみると、
たった3％の領域の意識だけを使って、
どうにかしようとする、
極めてアタマの悪い働き方なんじゃね？と
あるとき気づいちゃったんですよ。
実際のところ、
自力でグルグル考え続けても
時間とエネルギーを喰うだけで
一向に問題解決しないことも、
ホンの30分仮眠をとっただけで、
あさっての方からアイデアがやってきたり、
誰かが助けてくれたり、
なんなら代わりにやってくれちゃったり、
そもそものその問題自体が
問題ではなくなったり、
消えてなくなっちゃうなんてことも、
日常茶飯事だったりします。
ほかの人はどうか知りませんが、
少なくともわたし個人は、
人体実験の結果、そうなりました。
潜在意識・無意識のことを
よく知らなかった昔は、
眠くなる自分を恥じたり、
眠ることに罪悪感を感じたりしていました。
今は、眠くなったら、
「あ、神様のお呼びらしい。」
と思うことにしてます。
神の見えざる手〜
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