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このはなさくやです。
前回の記事で、
「〇〇だから...」とブレーキにしてしまっている事柄を
を全部ひっくり返して
「〇〇だからこそ...」に変換する、
ということについて少しふれました。
こういうのを心理学で、
「リフレーミング」と言います。
→ http://bit.ly/2mbjXst
こちらについて以下のようなメッセージをいただきました。
＞発想の転換ですか。
＞「?だからこそ。」
＞そんな考え方もありますね。
＞可能性を生み出す考え方にトライする勇気が見えました。
＞ありがとうございます。
（W様）
・・・・
Wさんメッセージありがとうございます。
リフレーミングについて書くと、
たいがいこういうご感想をいただきます。
可能性を感じていただけるのは
もちろんうれしいのですが...
このリフレーミング、
ひとつだけ注意点があります。
知識として知っておくだけでは、
役に立たないんですよね。
リフレーミングって、
繰り返し繰り返し反復しないと
ハラ落ちしないんですよ。
その理由は、
今まで何十年も生きてきた過程で身に着けてしまった
思考の枠組み(パラダイム）が、
ほんの一瞬「なるほど！」と気づいた程度では
残念ながらパラダイムはそうそう変わらないからです。
そしてこのパラダイムが人生脚本をつくっているので、
パラダイムが変わらない限り人生は変わらない、
男女関係のパターンももちろん変わらない、
ということになります。
わたしが現在、
一回こっきりの単発のカウンセリングを行なっていないのも
そうした理由なんですけどね。
パラダイムが変わらないまんまですと、
一回こっきりのカウンセリングを行なっても、
特にエゴのつよい人の場合は、
自分に都合がいい部分、耳に心地よい部分だけを切り取って、
大事な部分を落としてしまうからです。
だからなおさらパラダイムが変わらない、
人生も変わらない、
男女関係も変わらない、
という負のスパイラルを起こします。
わたしの講座が一年間なのも
そういった理由からです。
いつものパターンに戻った瞬間に
フィードバックが飛んでくる、
そんな環境に身を置いていただかない限り、
パラダイムって変わりませんからね。
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