takamiさんのクラスが１９：３０スタートに変更されています。

私のクラスは木曜開催となります。

皆さん少しずつ体力がついてきて

しっかり汗がかけるようになってきました！

（大きく効果的に動けている証拠です♪）

そして、１１月のスケジュールも決まりました。

みんなで「きゃー！」「うおー！」時には「あかーん！」

って言いながら、気持ちよく汗をかきませんか？

脂肪燃焼に効果的な筋力トレーニングと有酸素運動を

６０分クラスで体感いただけます。

「とにかく身体を動かしたい！」

という方にオススメのクラスです。

都度払いですので、「今日行ける！」って時の

飛び入り参加も大歓迎です。