私の弱いところは昔突風で飛ばされて強打した右膝
（漫画みたいな本当の話 苦笑）

水分不足になるとココに痛みが出る

昨日のヨガで、見ないふりをしていたココの痛みに向き合わされました

脚力の低下も原因のひとつだと思うけれど
摂っているつもりでも足りていない水分やそのために遠ざかるお手洗い

ここは本気で
お白湯生活はじめようと思います



麦茶がダメなムスコは
盛夏までにお白湯でスパウト練習！




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