今日のピラティス
ストーブをスタンバイさせました！

一応ONしましたが、まだ底冷えまではしませんね
今年はまだまだ暖かいです

ウォーミングアップに時間をかけて、動き始めるとじわ～と熱くなります

まずは動き出せるカラダづくりから
軸を感じられるカラダは内から熱くなります

来月は、18日17時からです




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