●ヨガを始めて半年間、まだ腰痛になっていないので、ヨガを始めてよかったです。

いつもありがとうございます^ ^ 月よみ足つぼセラピスト 野崎順子です。

先日、ヨガに参加してくださっている方から、嬉しい感想をいただきました。

ご紹介させていただきます。


Ｋさまと、初めましての挨拶をした時、「あら、２０代の方が参加してくださったわ^ ^」と思っていました。

が、お話を聞いていると、３０代で３人のお子さんもいらっしゃるとのことで、びっくりしたのを覚えています。

背も高く、スラっとされていて、素敵なママさんです。

そんな方が、年に１〜２回ぎっくり腰になっていたなんて…これにもびっくりでした。

ですがこの半年間、ヨガに参加されたことで、まだ腰痛すら感じてらっしゃらないとのこと。

やっぱり、普段から体を動かすことは大切なんですね。



見ている限りでは、お体も柔らかいですが、さらにやわらかくなったことも喜んでくださって、私も嬉しいです。

来月はお子さんが夏休みに入るので、お母様に預けられて、朝からご参加くださいます！

夏はクーラーなどで、足もとが冷えやすいです。

ヨガでほどよくお体を動かすことで、巡りの良い、温かい体になりますよ。

最近のレッスンは、ご自宅でも思い出して、簡単に取り組んでいただけるように、セルフケアを中心にお伝えしています。



みなさん、スキマ時間にいろいろやってくださっているようです。

ココロもカラダもリラックスして、腰痛知らずのお体作り、こちらでやってます！





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