●ファスティングセミナーに参加してきました。
いつもありがとうございます^ ^野崎順子です。
先日、朝型美人塾さんのファスティングセミナーに参加してきました。
(写真は瑠美さんのブログからお借りしました。)
ファスティング、今までやってみたいけど、一応やり方も聞いてはいるけどなかなか勇気が出ずに体験したことなかったんです・・・。
ファスティング、今までやってみたいけど、
だけど最近(特に今年に入ってから)吹き出物が多くなって(確実にストレスやと思う。心当たりがチラホラ^_^;)ファスティングやりたいな~と思ってたので参加してみたら、
協会で使用されているテキストから抜粋してめっちゃ詳しく教えて頂けて、気をつけるべき要点を押さえておけばストイックにならなくても良さそうなんですよね。ホッ^ ^
よしやるぞ!!って思わなくていいのも気分的にラク^ ^
食べるの大好きな私でも無理なくできそうなんです。
なので、近々で仕事が忙しいときを狙ってやってみようかな~と手帳とにらめっこしてます♪
先生オススメの発酵ドリンクも飲みやすくて美味しかった♡
こちらはお土産に頂いたミニサイズ
他にも油の摂り方や選び方、食材の選び方や食べ方、摂らない方がいいと言われている食材でも種類を変えると良いとか、
お米についても無農薬だけでなく他にも選び方があることとか教えて頂けました。
そうそう、食品添加物も日本てものすごい種類ありますけど、その中でも亜硝酸ナトリウムが入っているものは絶対食べないほうが良いそうですよ。
青酸カリと致死量がほぼ一緒って聞くと、ゾッとしますよね。
そして、内臓の働きを比喩を交えてお話ししてくださったのがとてもわかりやすくて、デトックスの意味がより理解できました^ ^
美味しく食べて、楽しんで健康を維持していくことの大切さをを教えていただきました。
先生カワイイ♡
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大阪天王寺 生理痛を足つぼで改善する婦人科サロン
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