先月、ある出来事があり

上司に不満と怒りを感じていました

上司の決定と行動にショックを受け

自分の中で感情が爆発しました

しかし、その感情が邪魔をして

言語化できない状態が続き

体調不良になりました

下痢、腹痛、足のむくみ、

尿が出にくい、胸の違和感、動悸‥など

それは明らかに

精神的なストレスからの症状でした

仕事を休んだり

セルフケアをしりして半月がたち

ようやく上司に自分の思いを

伝えることができました

「私、怒ってるんです・笑」

続けて、上司も苦笑いしながら

「本当すみません」

「そうですよね〜・笑」

まずは

「私、怒ってるんです」と言えたこと⭕️

そして

冷静な自分で言えた⭕️

問題の解決が

出来たか出来ないかではなく

言えたことで癒えて

笑い合えたことで満たされる

という経験でした

感じ切るまで時間がかかったけど‥

感情を消化できました！

問題はまだ解決されていません・笑

美味い❤️カキフライ定食！(夫はカツ丼)

🌈七色の牛さん⁉️

三鷹駅北口歩いて10分「とんかつ　まさ」

車検帰り‥なんと‼️

ティッシュ30箱プレゼントあり🎁😅

さて、今日は万事調整して

時間に余裕を持って過ごしましょう

(12/17不成就日)

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【癒しの小話】感情をぶつけず平常心で相手に伝えられた日