確かにそうだ‼️
「あ〜起きたくない」
って思いながら
そのまま横になって実感します
起きたくなったら
起きるようにしています
「あ、トイレ行きたい」
「あ、水のみたい」など‥
起きたい理由が
どんどん見つかるので起きます！
「あ〜やりたくない」
って思いながら洗い物します
そう実感しながら
手だけ動かせばいいやって
思いながらやると
わりと気分よく
いつのまにか終わります
そうだ！
一致させればいいんですね
不一致が
ストレスなんですね〜
湧き上がる思いを否定せず
言動を一致させると、確かに心地が良い
そして、
嫌でも行動した自分には
「えらいね〜」
「よく頑張ったね〜」
って自分で自分を褒めています
確かに悪くないです
「やらなきゃ、やらなきゃ」って
自分を急かせるのは
ココロの負担になるんです
「出来ないなんてダメだ」って
自分をバカにすると
とっても消耗するんです
燃費よく過ごしたいですね！
みつろうさん
リブログさせていただきます
今日は時間的にユトリあって
ココロが軽く感じるな〜
元旦の太陽
実家の庭オリーブの木
日本ホメオパシー財団認定
インチャセラピスト
(自然派セラピスト)くう