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現在年中の娘のハートちゃんを

育児しています。

娘を授かるにあたり、

妊活のブログを書いていたので、

時々気になっている妊活情報です。

私はいろいろ読んだり

調べたりすることも好きなので、

そうしているときに、

男性の妊活について、これは…

と思った話があります。

それは、サウナについてです。

我が家は夫婦とも

サウナに入ることがあまり好きではないので、

自分達の妊活中は

そもそも影響しなかったのかなと思います。

何年か前からサウナって流行っていますし、

好きな人は好きなんですよね。これ。

ちょっと調べてみたら、

2019年頃のドラマ「サ道」により

「ととのう」という言葉が広まり、

しかも若い人中心に流行っているみたいですね。

まさに妊活世代？？

は関係するのかと。

全然知らなかったですが、

人気なんですね、この漫画です。

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しかしこれ、

妊活的には危ないようです。

精子は熱に弱いよう。

サウナの高温は精巣に

ストレスを与えるそう。

精子の濃度や運動率を

一時的に低下させるようです。

そのため、

妊活中は控えるとか、

少しだけにしたほうがよさそうです。

イタリアの研究では、

週2回、15分間のサウナを

3ヶ月間続けたところ、

精子の濃度と

運動性が低下した、とのこと。

でもこの影響は一時的で、

サウナの中止後

3～6ヶ月で回復するようです。

というわけで、特に検査などして

数値が悪かった場合は、

控えるほうが無難かと。

これから妊活や、その予定がある方は、

早めに控えた方がよさそうですね。

完全復活までに

長くて半年かかるようなので。

サウナにハマっている人からすると、

控えることも結構難しいんですかねー。

私はその魅力がよくわからない方なので。

しかし、検索してみたら、

サウナ依存症

なるものも存在しているようで

驚きました。

食事でも仕事でもなんでもそうですが、

ほどほどの方が上手くいくのかな、

なんて思います。

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