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昼間のブログ、
生まれて間もない赤ちゃんの寝かしつけの話に引き続き、
今度はもうすぐ２歳になる娘の寝かしつけについてです。
↓
うちの子は生まれてすぐの頃から、
ネントレをしていました。
と言っても、できるだけ昼間起きさせるようにして、
夜決まった時間に寝させる、
昼寝も決まった時間にさせる、
という程度ですけどね。↓
その結果、保育園に行っているということも手伝い、
生活は規則正しくできています。
しかし、うちの娘ですが…
前に受けた遺伝子検査の結果、
一晩あたりの睡眠時間が短い（７時間以下でOK）という
タイプのようです。
これ、どうやら私もそうだったので、
遺伝したようです。
そのためか、夜21時くらいに寝たら、
朝6時にはバッチリ目覚めます。
真夏だと５時過ぎから目覚めていることも（苦笑）
本当はもっと早く寝かしつけたいと
思ったりもしていたこともあって、
20時すぎに布団にいったりしていました。
けれど全然寝てくれなくて、
結局１時間以上添い寝する羽目になったり…
そんなことに、私や夫も添い寝することに疲れるため、
（寝ているだけなんですけどね！）
それでは、と21時にずらしたところ、
そっちの方がスムーズなので、そうなりました。
けれど娘、夜になってもまだ遊びたいみたいなんですよね。
で、もう少し前から、
だんだん「お化け」という概念？
がわかるようになってきたようなんです。
人気の絵本、せなけいこさんの「ねないこだれだ」
という本があります。↓
この本で、時計が夜の９時になると、
お化けの時間、
ということで話が進んでいくのですが…
夫と共に、9時のもうちょっと前くらいから、
部屋の明かりを徐々に落とすようにしていきます。
それから娘に、時計を見ながら、
9時ごろになると、
「もうすぐお化けの時間になるよ〜、
お化けが来たら怖いよ〜〜〜、
早く寝ないと！！」
というようにしていました。
そうすると、お化けが怖い！
ということがだんだんわかってきたのか！？
それくらいの時間になると、
おもちゃを片付けだしたり、
自分から布団の敷いてある部屋に
行くようになってきました！！
さらに、なぜだか最近娘は、エアコンを見て、
怖い！！というようになってきていました。
エアコンからお化けが出てくるかも知れないよ〜、
怖いよ〜〜〜
と言っていると、さっさと布団に行くようになりました。
けれど、布団に入ってすぐ寝つくかというと、
そうでない日もありますが…
けれど、布団を抜け出して別室にウロウロいこうとすることは
なくなりました！！
これ、いつまで効くのか？
それからあまり怖がらせすぎると
トラウマになったらいけないので、
言い過ぎないようには注意しています（笑）
そんなわけで、最近の我が家の寝かしつけ事情です。
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