さっきもやったよ
この後も
僕がね
頭の中がもやもやして
うーーてなってイライラし始め
コーヒー屋で
コーヒー飲んだら
落ち着くかと
思ったけど
落ち着かず
だから
自分のもやもや
イライラを
iPhoneのメモ欄に
書いた
こんな風に
ブワーーーー！！と
汚い言葉も含め書いた
みせられないけど(;^_^A
そしたらね
なんかスッキリした
うーん
なんだろ？
もやもや
イライラした時
それを
iPhoneのメモ欄でも
紙にでも
書いてみたら
いいと思うよ
そしたら
なんていうか？
自分の
もやもや
イライラを
外に出すようなり
それを
文章に書くことにより
自分１人で
抱え込まず
自分の
もやもや
イライラを
客観的に見れる
ようになると思う。
そのあとの
コーヒーも
落ち着いて飲めた。
よねっち